Vznik této nové metody se připisuje japonskému chiropraktikovi jménem dr. Kenzo Kase.
V posledních letech získává stále větší oblibu, ale tejpování jako takové je však známé několik desítek let.
Nejdříve se používaly fixační tejpovací pásky, které měly podpořit svaly a klouby ve sportovní činnosti, v podstatě to je taková ortéza na míru.Postupem času se však začaly používat pružnější materiály, které dnes známe jako tzv. pružné kineziologické pásky (kinesiotape).
Tejpování je moderní metoda léčení urychlující léčbu během rehabilitace.
Je založeno na principu ovlivnění somatosenzorického, krevního a lymfatického systému.
Používá se jako prevence zranění exponovaných částí těla při pohybu v těžkém terénu nebo jako ochrana před znovu poraněním už oslabené nebo už dříve poraněné partie.
Metodou tejpování docílíme pasivní podporu svalů, kloubů a vazů, sníží se zátěž dané oblasti - tím se jí uleví a sníží se její citlivost.
Tejp je prodyšná, elastická páska která je schopná se natáhnout až na 160% své délky, ale i zase smrštit. Je navržena tak, aby co nejvěrněji napodobovala vlastnosti lidské kůže. Její tloušťka je také přibližně stejná jako lidské pokožky. Díky těmto vlastnostem kinesiotape neomezuje rozsah pohybu, ve skutečnosti ho v mnoha případech rozšiřuje.
Co se týče složení tak tejpovací páska je z bavlny a také obsahuje elastická polyuretanová vlákna.
Stupeň natažení by měl být podobný kůži (140 - 160% své původní délky v podélném směru - nesmí dojít k poškození vláken), takto natažený by měl tejp vydržet na kůži nejméně 3 dny.
Kineziotligické pásky jsou hypoalergenní.
Důvod, proč na kůži tejpovací páska drží, je lepidlo. Lepidlo je ze stoprocentní lékařské pryskyřice (eliminuje to riziko alergií).
Alergie na lepidlo nejsou příliš časté, ale jestliže máte trvající podezření, že by se u vás alergie mohla objevit, můžete vykonat test kožní senzitivity. Tento test tkví v nalepení malého kousku tejpu (obvykle 5x5 cm) na vnitřní stranu předloktí nebo na břišní stěnu, tejp ponecháme na místě 24 hodin a podle kožní reakce se rozhodneme, zdali tejp aplikovat nebo ne.
Tejp je voděodolný a prodyšný, takže s ním můžete dělat v podstatě cokoli včetně plavání.
Vybrat si můžete z různých barevných provedení - u mě jsou aktuálně na výběr barvy růžová, tyrkysová, bílá, černá a tělová.
Při správné aplikaci kinesiotape nadzdvihává pokožku, což má za následek rozšíření intersticiálního prostoru. To umožní lepší proudění lymfy a krve a sníží se tlak na cévy. Následkem toho se urychlí hojení postižené tkáně.
Tejpování kinesiotapem se používá k léčbě chronických i akutních potíží pohybového aparátu, otoků a využívá se také jako jedna z metod lymfodrenáže.
Doba účinnosti kinesiotapu je 1-3dny.
Efektního tejpování kinesiotapem lze docílit pouze, pokud aplikující má dobrou znalost metody aplikace a lidské anatomie.
Uplatnění zejména při:
| Typ | Délka | Cena |
|---|---|---|
| Kineziologická pružná tejpovací páska | 1 cm | 2,- Kč |
| Aplikace | cca 15 minut | 100,- Kč |